Naši satovi joge osmišljeni su kako bi zadovoljili potrebe svih sudionika, bez obzira na njihovu razinu iskustva ili fizičku sposobnost. Joga je drevna praksa koja objedinjuje tijelo, um i duh, pružajući cjelovitu dobrobit svima koji joj se posvete. Prilagodba satova svim razinama znači da svaki sudionik, bilo da je početnik ili iskusni praktikant, može pronaći svoje mjesto na prostirci i postepeno napredovati.
Za početnike, satovi joge pružaju temelj razumijevanja osnovnih poza i disanja. Fokus je na uspostavljanju pravilne forme i postavljanju čvrstih temelja za daljnji napredak. Kroz blagi tempo i detaljne upute, početnici stječu samopouzdanje i kreću na put prema boljoj tjelesnoj svijesti i fleksibilnosti. Osim fizičkih benefita, početnici brzo osjete i mentalne prednosti joge, poput smirenosti, smanjenog stresa i poboljšane koncentracije.
Za one koji su već upoznati s osnovama joge, srednje razine satova nude izazovnije poze i tehnike disanja. Ovdje se sudionici potiču na istraživanje svojih tjelesnih sposobnosti, uz sigurno vođenje instruktora. Razvijanje snage, ravnoteže i koordinacije ključno je za napredak na ovoj razini, a satovi često uključuju dinamičnije sekvence koje zahtijevaju veću kontrolu tijela i fokusa.
Napredni satovi prilagođeni su iskusnim jogijima koji žele dodatno produbiti svoju praksu. Ovi satovi uključuju složenije poze i tehnički zahtjevnije sekvence koje testiraju granice fizičke izdržljivosti i mentalne otpornosti. Instruktori često potiču napredne sudionike na istraživanje meditacije i pranayame (kontrola disanja), čime obogaćuju njihovo duhovno iskustvo.
Bez obzira na razinu, važno je da sudionici slušaju svoje tijelo i poštuju njegove granice. Joga nije natjecanje, već osobno putovanje prema zdravijem i uravnoteženijem načinu života. Naš cilj je stvoriti ugodno i motivirajuće okruženje u kojem svaki sudionik može pronaći unutarnji mir i fizičku snagu tijekom svoje joga prakse.
Pozivamo sve zainteresirane da se pridruže našim satovima joge i pronađu svoje mjesto u ovoj drevnoj, ali uvijek aktualnoj praksi, koja obogaćuje živote milijuna ljudi diljem svijeta. Sa svakim dahom i pokretom, joga nas uči kako biti prisutan u trenutku i kako se nositi s izazovima modernog života s većom jasnoćom i mirom.